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[[文件:Rules2023-fig10-passing-gate.png|缩略图|2023规则原图：球过门]]
过门是门球得分和推进局面的基础。新手先追求稳定通过，再考虑过门后的落点和下一步战术。

== 核心要点 ==
{| class="wikitable" style="width:100%;"
! 要点 !! 说明 !! 练习提示
|-
| 瞄准 || 先判断门位、角度和门后空间。 || 正面过门先瞄中线。
|-
| 力度 || 通过门后还要停在可控区域。 || 不要只求穿门。
|-
| 安全 || 门后落点不能轻易送给对方。 || 看对方下一号球。
|}

== 训练方法 ==
{| class="wikitable" style="width:100%;"
! 练习 !! 做法 !! 合格标准
|-
| 正面10球 || 固定距离连续过门。 || 成功率稳定。
|-
| 三角度练习 || 正面、左斜、右斜。 || 三种角度都能控制方向。
|-
| 门后停区 || 规定门后目标区。 || 过门且停入区域。
|}

== 常见问题 ==
* 只追求力量，忽略方向和落点。
* 站位不稳定，挥杆路线每次不同。
* 不根据场地速度调整力度。
* 训练后不复盘，难以找到失误原因。

== 继续阅读 ==
* [[过门有效吗（新手版）]]
* [[击球要领（方向与力度）]]
* [[定位球（把球停住）]]

[[Category:基本技术]]