击球的核心不是“用力”，而是让球按预期方向和距离滚到目标区域。
准备动作
- 站稳，身体不要挡住挥杆路线。
- 球杆面先对准目标线。
- 眼睛在击球前确认自球、目标点和周围球。
- 挥杆前先做小幅度试摆，确认不会碰到其他球。
方向控制
- 近距离目标：优先保证杆面对准。
- 中距离目标：看目标线，不要只盯球。
- 远距离目标：预留场地坡度、草纹或地面阻力的影响。
- 门前击球：宁可稳一点，也不要一味追求大力穿门。
力度控制
| 距离 | 练习重点 |
|---|---|
| 1 米内 | 杆面稳定，轻推不偏。 |
| 3 米左右 | 控制球停在目标附近。 |
| 5 米以上 | 保持方向，同时控制滚动余量。 |
| 远距离 | 先保证大方向，再逐步提高落点精度。 |
常见问题
- 球总往左或往右偏：检查站位和杆面。
- 球忽快忽慢：检查后摆幅度是否稳定。
- 击球后身体晃动：降低发力，先练节奏。
- 只会大力打：增加短距离定点练习。
推荐练习
- 直线 10 球：从 1 米开始，连续打向同一目标线。
- 定距停球：分别让球停在 3 米、5 米、8 米处。
- 门前过门：从正面、斜角、小力度三种情况练习。